Ученые вывели универсальную формулу счастья






Оказывается, счастье состоит из правильных ожиданий, семьи и интересной работы


А ведь долгое время считалось, что счастье - это удел молодых и здоровых. И что же? Анализ 29 исследований показал, что здоровье не входит в число составляющих треугольника счастья - правда, при условии, что проблемы со здоровьем не очень серьёзные и человек на них не слишком зациклен.


Как правило, люди, обременённые хроническими заболеваниями, умеют к ним приспосабливаться, и поэтому скачки давления, повышение сахара или холестерина в крови, лишние килограммы не мешают им чувствовать себя счастливыми.


Та же история и с возрастом - среди молодых довольны жизнью единицы. Ощущение счастья лишь нарастает вместе с годами. Среди 35-летних счастливых людей уже 45%, а после 55-60 лет - почти 90%. Социологи полагают, что ощущению жизненного благополучия способствуют лучшее понимание себя и психологическая зрелость, которая появляется с возрастом.


Утверждение, что счастье не продаётся, давно не требует доказательств. Стартовый капитал позволяет чувствовать себя более уверенно и комфортно, но накопление денег точно не делает человека счастливее. Это подтверждено результатами медицинских наблюдений.


Учёные из Университетского колледжа Лондона провели эксперимент. Участники играли в азартную игру. Одна группа играла так, что в каждом раунде гарантированно выигрывала по 40 пенсов. Вторая - играла с вероятностью выиграть 90 пенсов или не выиграть ничего. Мозг участников сканировали с помощью МРТ. Оказалось, что предрешённое накопление денег оставляет людей безучастными. Наибольшее возбуждение испытывают люди в состоянии риска, а на пике счастья находятся те, кто изначально готовился к проигрышу, но сорвал крупный куш.


- Поэтому самый простой способ стать счастливым - снизить уровень притязаний, - поясняет результаты автор исследования профессор Робб РУТЛЕДЖ. - Обычно счаст­ливы не те, у кого дела идут предсказуемо хорошо, а те, у кого они идут лучше ожидаемого. Прогнозируя будущее, главное - трезво оценивать свои шансы и возможности.


Вторая составляющая треугольника счастья - это семья. Правда, это справедливо лишь в отношении счастливых пар. Супругам-скандалистам не приходится рассчитывать ни на счастье, ни на здоровье. Врачи подсчитали: семейные разборки увеличивают риск инфарктов и инсультов в 3 раза, а чрезмерные требования со стороны партнёров и детей значительно повышают риск преждевременной смерти.


Третья сторона треугольника счастья - это социальная активность (сочетание активной деятельности и социальных контактов). Счастье для большинства людей немыслимо без наличия интересной и достойно оплачиваемой работы.


Сайт источник http://medvestnik.by/